乳酸菌の日

みなさんこんにちは。

就労継続支援アドバンス　支援員Ａです。

今日は曇り時々雪の滝川市内です。

今日２月３日は…

に（２）ゅうさん（３）（乳酸）

と読む語呂合わせで

「乳酸菌の日」だそうです。

免疫力を高め、癌や感染症に対する

抵抗力を高めることも報告されている

『乳酸菌』

乳製品に入っているイメージが

強いですが、他にも乳酸菌を含む

発酵食品は納豆など色々あります。

発酵によって糖類から乳酸を作り出す

性質を持つ微生物が乳酸菌。

人体に有益な菌のため

「善玉菌」とも呼ばれます。

腸内環境を整えるには

毎日摂取することで

より効果が得られるそうです。

免疫力を高め、健康的な体を

維持しましょう。

～本日のアドバンスの昼食～

ごはん、みそ汁

豚の油淋鶏、大根の味噌煮

デザートは乳酸菌の入った

ヨーグルトでした。

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