目の愛護デー

就労継続支援B型アドバンス

目の愛護デー

2019年10月10日 お知らせ 0

みなさんこんにちは。

就労継続支援アドバンス 支援員Bです。

今日の滝川は、昨日までの

天気がうそのような

秋晴れの1日です。

さて、本日10月10日は

「目の愛護デー」です。

数字の「10」と「10」を

横にして見ると眉と目の形に

なる事が由来だそうです。

最近はスマホやパソコン等

デジタル機器を見る時間が

長くなり目にかかる

負担が大きくなりがちです。

ここで、簡単に出来る

セルフケアを紹介します。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

1.十分な睡眠をとる

目の負担を和らげるのに

最も大切な事は

目を休める事です。

2.意識して瞬きする

スマホやパソコンなど

画面を集中して

見ていることによって

瞬きが少なくなり

目が乾燥します。

意識して瞬きしましょう。

3.蒸しタオルで目を温める

温める事で、目の周りの血流が

よくなり、筋肉のコリを

ほぐします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

年齢や環境によって状態が

変化する目。

この機会に視力のチェックを

してみるのもいいですね。

アドバンスは滝川市にある就労継続支援B型事業所です。

データー入力のお仕事をしています。

見学・体験随時受付けしております。

お気軽にご連絡下さい。

〒073-0122

滝川市大町1丁目4番26号

Tel 0125‐74‐5554

Fax 0125‐74-5534

Mail advance.b.net.@gmail.com

コメントを残す