猛暑日
みなさんこんにちわ。
アドバンス支援員のKです♪
今日30日も夏の高気圧に覆われ、
午前中から厳しい暑さとなっていますね。
10時半の段階で札幌では32.0℃を記録したそうです。
夜になっても気温が下がらず寝苦しい夜になっています。
先週後半から暑さが続いており
寝苦しい夜で十分な睡眠が取れていない方も
多くいるのではないでしょうか。
熱中症への対策はしっかりと行い、
少しでも体調に異変を感じたら無理をせず
身体を休めて下さいね。
喉が乾いていなくても水分補給をする。
外を歩くときはなるべく日陰を選んで歩く等
熱中対策を万全にして下さいね。
本日の昼食はこちら
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