天気痛☁

みなさんこんにちは

就労継続支援B型

事業所アドバンス

支援員Iです

今日は天気も良く

日差しがあり

暖かく感じます。

皆さんは

曇りや雨の日に

頭痛やめまい等

体調の不調を感じた事は

ありませんか？

「天気痛」「気象病」「気圧性不調」

ともよばれる

身体の不調を感じる事が

あるそうです。

アレルギー症状や気管支喘息の悪化

怠さや倦怠感、肩や首のこり

吐き気なども症状の一つで

天気痛の主な原因は

気圧の変化だそうですが

急激な気温変化や湿度の上昇も

原因の一つになっている

そうです。

低気圧や湿気の多い梅雨の時期

台風の接近時

朝晩の寒暖差が大きい季節の変わり目

などは特に症状が大きく

出やすい様です。

天気痛は完全に防ぐことは

難しいですが

・しっかり睡眠をとる

・規則正しい食事を摂る

・軽い運動をする

などを行なうことで

症状を和らげる事は

可能な様です。

私も普段から意識しながら

健康的な生活を心がけて

みようと思います。

今日のアドバンスの昼食は

・ポークハヤシライス

・スープ

・コールスローサラダ

・スイートポテト

本日も美味しくいただきました。

ごちそうさまでした。

就労継続支援Ｂ型事業所です。

データー入力の

お仕事をしています。

見学・体験随時受付け

しております。

お気軽にご連絡下さい。

〒073－0122

滝川市大町1丁目4番26号

Tel 0125‐74‐5554

Fax 0125‐74-5534

advance.b.net.@gmail.coｍ