9月

みなさんこんにちは

就労継続支援B型

事業所アドバンス

支援員Bです

9月に入り

今日の滝川は少し

湿度は高めですが

気温は２７度くらいです

暑い時期は「冷え」に対して

無防備になりがちで

エアコンの効いた部屋での

生活や冷たい飲み物

食べ物などにより

体温の低下や血行不良を

起こしやすい環境でした

9月に入り体には夏の疲れが

たまっているうえに

昼夜の気温変化も

激しくなるため

「冷え」が原因の

体調不良になりがちです

「冷え」から身体を守るために

首、手、足が冷えないよう気を付けて

エアコンも暑い日以外は

設定温度を高めにして

ぬるめのお風呂に

ゆっくりとつかり体の芯を温め

睡眠を十分とりましょう

今日のアドバンスの昼食は

ごはん

味噌汁

豚肉とごぼうの炒め煮

じゃこピーマン

いちごヨーグルトでした

就労継続支援Ｂ型事業所です。

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