熱中症対策
みなさん こんにちは♪
アドバンス支援員のKです。
暑さに慣れていない北海道としては、5月の記録的な暑さで
体調を悪くしてしまった方もいるのではないでしょうか？
これから注意が必要な熱中症。
喉が渇く前に水分や塩分を補給したり
室内でも熱中症になる可能性がある為
カーテンで日差しを避けるなどの対策が必要です。
「熱中症を疑う時の病状」として具体的には
「頭痛」「めまい」「吐き気」「立ちくらみ」「だるさ」
この他にも
「手足のしびれ」「こむら返り」「大量の発汗」
「暑い場所にいるのに全く汗をかかない」
「皮膚に触ると非常に熱い」「呼びかけに反応しない」
「応答がおかしい」
なども熱中症を疑う症状ですと言われています。
熱中症の対策として
★暑さを避ける
日陰を選んで歩いたり、日傘や帽子をかぶったりなど、
直射日光を避けることは有効です。
★服装を工夫する
吸水性に優れた服や下着を着ましょう。
また、襟元を緩めるなどし、通気性をよくすることも重要です。
太陽光のもとでは、熱を吸収しやすい黒系の服を避けることも必要です。
★こまめな水分補給
知らないうちに汗をかいていることもありますので、
こまめな水分補給は重要です。
たくさんの汗をかいた場合は、
スポーツドリンクや塩飴などで水分とともに、
塩分の補給もしましょう。
北海道でも食中毒警報が発表されていますので
食品の管理も十分に気を付けて下さいね。
アドバンスは滝川市にある
就労継続支援Ｂ型事業所です。
データー入力のお仕事をしています。
見学・体験随時受付けしております。
お気軽にご連絡下さい。
〒073－0122
滝川市大町1丁目4番26号
滝川大町ビル2Ｆ
Tel 0125‐74‐5554
Fax 0125‐74-5534