目
みなさんこんにちは。
就労継続支援アドバンス 支援員Ｂです。
アドバンスでは、パソコンの
作業をしています。
パソコン等のディスプレイを
長時間見続けると
目の中の細胞や筋肉が
疲れてしまい、気付かないうちに
目に負担をかけて
いる事があります。
パソコン画面を凝視する為
まばたきの回数が減り
目が乾いた状態となりやすく
さらに、目が疲れやすくなります。
目が乾いていると涙が
少ない為表面がでこぼこします。
すると、ピントが合っている状態でも
ぼやけてしまいます。
疲れ目対策として
目の体操やツボマッサージ
目を温める等の方法があります。
アドバンスでは
午前・午後の２回利用者さんと
一緒にストレッチを実施しています。
ストレッチにより目だけでなく
肩・背中・足と
体全体のリセットにつながります。
目の疲れを軽減して
目に優しいパソコン作業を
心がけましょう。
本日のアドバンスの昼食は・・・
他人丼・つみれ汁
キャベツとハムの炒め物・金時豆
かすてらケイク（小豆）でした。
アドバンスは滝川市にある就労継続支援Ｂ型事業所です。
データー入力のお仕事をしています。
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