酢のチカラ

みなさんこんにちは

就労継続支援B型

事業所アドバンス

支援員Bです

今日のアドバンスの昼食は

「酢」で味付けされたメニューでした

お酢は体にいいと聞きますが

改めて調べてみると

食後の血糖値の

上昇抑制

内臓脂肪の減少

高めの血圧の低下

等の効果があると

言われています

この効果を得る為には

毎日大さじ1杯のお酢を

とるといいそうです

料理の味付けとしてや

食べる前にかけたり

飲むお酢を活用するのも

いいそうです

お酢のチカラを

健康維持に活用しましょう

今日のアドバンスの昼食は

ごはん

大根スープ

肉団子の酢豚風

もずく酢きゅうり

紅茶ドーナツ　でした

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