拝む

みなさんこんにちは

就労継続支援B型

事業所アドバンス

支援員Pです

今週に入ってから

マイナス10度以上の日が

続いています

ちょっと外にいるだけで

芯から冷えて

厚着をしたり暖かいものを

飲んでもなかなか温まるまで

時間がかかります

そんな時は

両方の手のひらを合わせて

グーっと力を入れていきます

拝むようなポーズになったら

10秒ほどキープします

このポーズをすると

体がポカポカしてくるそうです

やってみてね

昼食メニュー

あんかけごはん

スープ

いかと生姜のお好み揚げ

たくあん

みかんゼリー

今日もボリュウーム満点で

美味しかったです

就労継続支援Ｂ型事業所です。

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