肩こり

みなさんこんにちは

就労継続支援B型

事業所アドバンス

支援員Nです

季節の変わり目で

気温の変化などで

体が疲れやすくなっていませんか

送迎車の中で

肩こりの話になり

支援員Nもここ数年

肩こりに悩まされています

肩こりにも様々な理由が

あるそうで

多い原因が

同じ姿勢

眼球疲労

運動不足

ストレス

だそうです。

現代社会とは

切り離せない

肩こりと言えそうですね

送迎車の中でも

解消法の話になり

塗るシップを患部に塗るや

患部を温めるなど

即効性のある対処法が多かったですが

他にも

肩甲骨を回すストレッチが

効果的だそうですよ

アドバンスでは

11時、14時に

体操とストレッチをしています

体もすっきりして

リフレッシュできるので

仕事や家事の合間に

ストレッチおすすめです

本日のメニュー

牛カルビ丼

味噌汁

サラダチキン

キムチ

チーズケーキ

就労継続支援Ｂ型事業所です。

データー入力の

お仕事をしています。

見学・体験随時受付け

しております。

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