寒い日

みなさんこんにちは

就労継続支援B型

事業所アドバンス

支援員Pです

今週に入ってから

寒い日が続いています

寒暖差が激しいので

「寒暖差疲労」に

ならないように

したいですね

・温かいものを食べて

体の中から温める

・入浴などで体の

外から温める

・体を軽く動かす

・ゆっくりと

深い呼吸を行う

・腸内環境を整える

などがよいそうです

支援員も今日から

やってみたいと

思います

昼食メニュー

チキンライス

コーンスープ

塩たれチキン

たまごサラダ

豆乳アイス

今日もボリューム満点で

おいしかったです

就労継続支援Ｂ型事業所です。

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