いい風呂の日
みなさんこんにちは。
就労継続支援アドバンス 支援員Ａです。
本日１１月２６日は
「１１（いい）２６（ふろ）」
という語呂合わせで
『いい風呂の日』
日本浴用剤工業会によって
制定された記念日。
お風呂は日本の素晴らしい文化です。
お風呂に入ることによって
肉体疲労を取るということは
広く知られていますが
他にもメリットがあるんです！
例えば、寝る１時間前を
目安としてお風呂に入ると
寝付きが良くなることと
眠ってからの睡眠も深くなって
良質な睡眠が取れるそうです。
寒い日が続きますが
ゆっくりお風呂に入り
疲れを癒しましょう。
～本日のアドバンスの昼食～
カルボナーラ、バジルチキン、スープ
大根ベーコンサラダ、紅茶ドーナツ
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