夏バテ予防講座
みなさんこんにちは。
就労継続支援アドバンス 支援員Ｂです。
今日の滝川は、暑さもおさまり
午後からは雨模様となり
少し風が冷たく感じます。
しかし、こんな時こそ
体調管理に気をつけなければなりません。
暑い夏に溜まった疲れが
いっきにどっと出てきます。
そこで、今日の午後から
アドバンスでは
｢夏バテ予防講座｣を
開催しました。
（講座内容）
・夏バテの原因と対策
・夏バテに効く食べ物
・睡眠について
・夏にやってはいけない事
・夏は足がつりやすくなる
・足がつった時の対処法
・秋バテについて
など、項目別に皆で勉強しました。
また、夏の暑さによって
体調を崩す｢夏バテ｣が
そのまま秋になっても
続くことを｢秋バテ｣と
いうそうです。
対処法としては
湯船につかって
体を温めて
冷たい飲み物を控え
規則正しい生活を送る事が
秋バテの対策には大切だそうです。
皆さんも参考にしてみて下さい。
アドバンスは滝川市にある就労継続支援Ｂ型事業所です。
データー入力のお仕事をしています。
見学・体験随時受付けしております。
お気軽にご連絡下さい。
〒073－0122
滝川市大町1丁目4番26号
Tel 0125‐74‐5554
Fax 0125‐74-5534