眠育の日

みなさんこんにちは

就労継続支援B型

事業所アドバンス

支援員Pです

3月19日は

（3）みん（1）い（9）く

「眠育の日」です

眠育とは睡眠と

子供の発育の関係性や

睡眠の大切さを認知

拡大するために制定されました

そこで睡眠にちなんだクイズをひとつ

「快適な睡眠のために

ちょうどよい室温は次のうちどれ？」

（1）夏：26度　冬：20度

（2）夏：15度　冬：30度

（3）一年を通して15度

答えは昼食写真の下です

温度の他にも枕の高さや

入浴・ストレッチなど

快眠にする方法がたくさんありました

昼食メニュー

ごはん

わかめスープ

マーボー豆腐

ほうれん草和え物

白桃黄桃ヨーグルト

答え（1）

今日もおいしくいただきました

就労継続支援Ｂ型事業所です。

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