きのこ

みなさんこんにちは

就労継続支援B型

事業所アドバンス

支援員Bです

秋はきのこの季節ですね

きのこは低カロリーでありながら

食物繊維

βグルガン

ビタミンD

ビタミンB群

リンと多くの栄養素が含まれています

他にもがん予防や高血圧予防の効果も

期待できる食品です

栄養満点でおいしいきのこを

今の時期にたくさんいただきましょう

本日のアドバンスの昼食は

ごはん

味噌汁

豆腐ハンバーグのきのこあんかけ

ツインポテトサラダ

鉄分ジュースでした

就労継続支援Ｂ型事業所です。

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