ヨーグルトの日

みなさんこんにちは

就労継続支援B型

事業所アドバンス

支援員Pです

５月１５日は

「ヨーグルトの日」です

ヨーグルトを研究した

ロシアのメチニコフ博士の誕生日で

明治乳業が制定したそうです

ヨーグルトを食べると

整腸作用や免疫力アップや

ヨーグルトに含まれる

トリプトファンにより

幸せホルモンの

メロトニンが作られるそうです

色々な良い効果があると言われている

ヨーグルトですが

過剰摂取に気をつけて

摂取しましょう

昼食メニュー

ごはん

味噌汁

あじ一夜干し

鶏大根

煮豆

みかん缶

鶏大根とても美味しかったです

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