雪かき

みなさんこんにちは

就労継続支援B型

事業所アドバンス

支援員Bです

アドバンスのある

滝川は昨日の大雪で

一段と積雪量が増えました

そうなると雪かきが大変ですよね

支援員も昨日は仕事終わり

家に着いてすぐ

雪かきをしました

雪かきの後は

どっと疲れが出て

体の色んな所が痛くなります

そこで雪かきで気を付ける事を

調べてみました

まずは準備から・・・

汗をかくので体が

冷えないように

乾きやすくて吸水性がよい

下着をつけて雪が入らない

長靴をはいて準備しましょう

雪かきは腕の力だけではなく

足や腰も使った方が

効率的だそうです

もうしばらく

雪と付き合わなければなりませんが

以上の事に気を付けて

安全に雪かきをしましょう

本日のアドバンスの昼食は

ごはん

味噌汁

きんぴら春雨

大根サラダ

桜餅　でした

就労継続支援Ｂ型事業所です。

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