寒暖差アレルギー

みなさんこんにちは

就労継続支援アドバンス

支援員Ａです。

９月に入り

一雨ごとに

寒くなってきましたね。

朝起きると”寒い”

と思って出かけると

日中は20℃以上になり

夕方は、また一気に

温度が下がり冷えます。

こうなると、朝晩と

日中の気温差の影響で

咳や鼻水など

風邪に似た症状が…

「寒暖差アレルギー」

と言うそうです。

季節の変わり目に

発症することが多く

この時期は

屋外と室内の

温度差が原因で

発症することも多いとか。

一般的に気温差が７℃以上で

寒暖差アレルギーの症状が

出ると言われています。

寒暖差アレルギーは

アレルギー物質が原因ではなく

自律神経の乱れが原因で

起きるそうです。

日頃から食生活を整え

しっかりと睡眠を

取ることを心掛けましょう。

～本日のアドバンスの昼食～

・ごはん・スープ

・マーボー豆腐

・ブロッコリーと豚肉の炒め物

・レモンパイ

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